バレリーナにパーソナル
今朝は
@lotus.vihara.2019
インストラクターのバレリーナななえちゃん@exg_nanae
初のパーソナルレッスン🤸♂️
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素晴らしい身体能力も、
いつまでも痛みなく、
元気に使えるように✨
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動きのクセから足りないとこの意識づけ、
必要なエクササイズをお伝えしました🤸♂️💡
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その後は
撮影→福岡の愉快なイントラ仲間とオンライントレーニング💪💦→オンラインyogaレッスン→動画制作
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身体も脳もフル活動の、充実した一日✨
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限られた行動範囲でも、できることは
たくさんありますね✨
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今日の私にお付き合いくださったみなさん
@exg_nanae @miki.miki.micky @mariko.maruko @trainingpeco
#ありがとうございました♡
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