機能的自重トレーニングセミナー
こんばんは🌙
次回のセミナーが決定いたしました💡
今回は
🌟機能的自重トレーニングセミナー🌟
効いてる＝効果的
とは限りません🙅♀️
だけどほとんどの人がそう思いがち...
今日もヨガで身体を痛めたて方の話を
ちょーど聞いて😅
いろんなアプローチの仕方はあるけども、
安全は絶対大事です。
当たり前なようですが、
それを踏まえてないこと多いみたい💧
安全を確保できない条件下で、
身体を固めていく...
さらに不安定な身体の出来上がりゲッソリチーンニヤニヤあせる
危ないですね💧
何のためにヨガしてるのでしょう、、？
そのトレーニングの目的は？
ほんとに機能的なトレーニングとはなんでしょう？
今度のセミナーでのトレーニングでは、
どんどん身体が動くようになり、
柔軟性もパワーも向上しますよ😆🌟
ぜひ体感しにいらしてください🎵
7月19日(日
12:50受付
★13:15〜15:15 基本編
★15:30〜17:30 応用編
◆申込、お問い合わせは
yuu4stanceyoga@gmail.com
もしくはインスタＤＭにて
@yuu35yogafit
コロナ対策で、
こまめに換気、消毒行なっていきます💡
みなさんとお会いできるのを
楽しみにしていますキラキラビックリマークアップ
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